“당뇨병은 갑자기 찾아오는 질환이 아닙니다. 미세하지만 분명한 신호가 있습니다.”
대부분의 사람들은 당뇨병이라고 하면 단순히 ‘단 음식을 많이 먹으면 걸리는 병’ 정도로만 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 당뇨병은 단순한 식습관 문제를 넘어선 대사질환입니다. 초기에는 특별한 증상이 없어 쉽게 지나치기 쉽지만, 그 신호를 조기에 알아차리면 합병증을 막고 건강한 삶을 이어갈 수 있는 중요한 기회가 됩니다.
이 글에서는 당뇨병을 의심해 볼 수 있는 대표적인 초기 증상 8가지를 소개해 드리겠습니다. 혹시 아래 증상 중 본인에게 해당되는 것이 있다면 가까운 의료기관에서 혈당 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
1. 다음(다마시는 증상): 평소보다 유독 심한 갈증
당뇨병 초기에는 혈당이 높아지면서 몸이 수분을 유지하지 못하게 됩니다. 이로 인해 갈증을 자주 느끼고, 물을 많이 마시게 됩니다. 그러나 아무리 물을 마셔도 갈증이 쉽게 가시지 않는다면, 단순한 갈증이 아닌 대사이상 신호일 수 있습니다.
2. 다뇨(잦은 소변): 특히 밤에 소변이 잦다면 주의
혈당이 높아지면 신장은 과도한 당을 배출하기 위해 더 많은 소변을 생성합니다. 평소보다 화장실을 자주 가게 되며, 특히 수면 중에도 자주 깬다면 당뇨병 초기 증상을 의심해볼 수 있습니다.
3. 무기력감과 피로: 이유 없는 피곤함이 계속된다면
음식을 충분히 섭취했음에도 몸에서 포도당을 에너지로 활용하지 못해 피로감을 느끼게 됩니다. 아침에 일어나도 개운하지 않거나, 오후만 되면 무기력해지는 증상이 반복된다면 당대사 문제를 의심할 필요가 있습니다.
4. 시야 흐림: 갑자기 시력이 나빠졌다면
높은 혈당은 눈의 미세혈관에 영향을 줍니다. 이로 인해 시야가 흐려지거나 물체가 겹쳐 보이는 증상이 나타날 수 있습니다. 심할 경우 영구적인 시력 손실로 이어질 수 있어, 정기적인 안과 검진이 중요합니다.
5. 상처 치유 지연: 작은 상처도 잘 아물지 않는다
당뇨병은 혈액순환을 저해하고 면역 기능을 약화시킵니다. 이로 인해 작은 상처가 오랜 시간 동안 낫지 않고, 염증이나 감염이 쉽게 발생할 수 있습니다. 피부에 생긴 상처가 며칠 이상 치유되지 않는다면 병원을 찾아야 합니다.
6. 다식(과도한 식욕): 먹어도 허기지다?
음식을 충분히 먹었는데도 계속 허기를 느끼고 식사량이 늘어난다면, 체내 포도당이 에너지원으로 제대로 활용되지 못하고 있음을 의미할 수 있습니다. 체중이 급격히 줄어드는 현상도 함께 나타날 수 있습니다.
7. 손발 저림: 신경이 보내는 이상 신호
혈당 수치가 지속적으로 높으면 말초신경에 손상이 가면서 손발 저림, 따끔거림, 통증 등이 나타날 수 있습니다. 특히 밤에 증상이 심하거나, 오래 걷거나 앉아있을 때 심해진다면 반드시 체크가 필요합니다.
8. 피부 변화: 색소 침착과 피부 건조
겨드랑이, 목, 사타구니에 생기는 갈색 얼룩, 지속적인 피부 가려움증, 손톱이나 발톱의 색 변화 등도 당뇨병의 전조 증상입니다. 이는 인슐린 저항성과 연관 있는 대표적인 피부 변화로 볼 수 있습니다.
당뇨병, 의심된다면 ‘혈당검사’가 우선입니다
소변에 거품이 생기거나 소변량 변화는 단순한 참고 증상일 뿐, 정확한 진단은 반드시 혈당 수치를 통해 확인해야 합니다. 특히 공복혈당, 식후 혈당, 당화혈색소(HbA1c) 검사는 조기 진단에 중요한 역할을 하며, 1년에 한 번 이상 정기검진을 받는 것이 좋습니다.
결론: 조기 발견이 가장 강력한 예방법입니다
당뇨병은 초기 증상을 무시하고 방치하면 망막병증, 신장병, 심혈관 질환 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그러나 반대로 보면, 초기 증상만 잘 인지하고 조기에 진단받는다면 치료를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있는 질환이기도 합니다.
혹시 오늘 소개해드린 8가지 증상 중 해당되는 부분이 있다면, 망설이지 말고 가까운 병원에서 검사를 받아보시길 권장합니다. 건강은 무엇과도 바꿀 수 없는 가장 소중한 자산입니다.
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